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暑假孩子视力会“断崖式下降”?请家长重视孩子“护眼”

2017-07-11 16:45:09 admin 26

核心提示:最近不少医院的眼科门诊忙得不可开交,来就诊的大多是十来岁的孩子,很多孩子在经历了一个假期过后,眼睛视力都呈现出“断崖式”地下降。

每年的暑假,孩子的视力都要经历一次大考验,很多孩子暑期过后发现视力模糊了。庐山百草堂专家称,暑期绝对是孩子的视力杀手,一不小心,孩子的视力就会“断崖式下降”。很多孩子都是因为,大量接触电子产品,缺乏足够的户外运动,近距离阅读时间过长,不正确的用眼姿势,导致近视的发生。

长时间玩手机电子产品影响视力

暑期成了视力杀手,这是真的吗?妈妈们很担心。去年开学,本来视力为1.2的小玉也变成了小眼镜。小玉已经是初中生,她小学时的视力非常棒,去年暑期,因为考试考得好,父母就没有特地管教她,没有给她报补习班,也没有让她天天苦学。于是,她每天上午看书学习,下午到晚上就一直在看电视或者玩手机,看电视玩手机的时间超过6小时,一开学,她看黑板就模模糊糊,到医院一检查,她已经近视300度了。暑假本是呵护孩子们视力的最佳时期,然而每年暑假过后,医院眼科门诊都会接诊不少小患者,因为暑假不注意合理用眼,导致视力大幅下降,看不清黑板,看不清是因为长时间地看电视、手机、电脑,不注意合理用眼,导致视力出现大幅度下降。

保护视力应该这么做

1、养成合理的用眼习惯。看书时眼与书本之间应保持30厘米左右的距离,坐姿端正,不在强光下或昏暗的灯光下看书。
2、看书时间不宜过长。每隔30~40分钟,应起身休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操。
3、看电视、玩手机、玩电脑时间不可过长。一般每次控制在30分钟,至少休息5分钟。看电视、玩电脑的房间内,要有一定亮度的照明。
4、学龄期的孩子少用眼。对于学龄前儿童来说,不要提前过早、过多地看书、玩电脑。
5、多带孩子进行户外运动。多参加户外运动,不仅能亲近大自然,有益孩子身心,而且也是防治近视和护眼的最佳方法。
6、饮食方面注意膳食均衡,做到粗细搭配、荤素搭配。少吃甜食,多吃富含维生素A、C和钙的食物。
7、视疲劳时代,人人、日日必须学会要“养眼\护眼”,如使用一些大品牌的蒸汽眼罩。

庐山百草堂蒸汽眼罩保护孩子视力